1ヶ月のデトックス
今日から、1ヶ月、アレに触るの、やめます。
ネットニュースをデトックスしまーす!
素晴らしい文章を生み出す多才なボディトーカー(雑なご紹介でごめんなさい…)、鮫島未央さんのお誘いに乗らせていただき、1ヶ月のデトックス生活を。今日からはじめるんだー!
未央さんのnote。
毎日更新されていて、美しくてユーモアのある文章。ぜひぜひぜひ読んでみてください!
自分の生活においてなんか依存症ぽくなってないかな?ほんとはいらないんじゃないかな?毎日からなくしてみたら、どうなっちゃうのかな?てものを、やめてみる企画。
わたしの場合は、ふと何かを検索したとき、LINEのメッセージを見たあと等に手がのびて、際限なく時間を食いまくるネットニュース。
それから離れてみることにしました。
完全なるデジタルデトックスではないので、こちらのblogも書くし、SNSもチェックします。
でもこれは朝晩2回に。普段からテレビも観ないので、家族がつけたニュースは観るけれど、自分からはスイッチを入れない。
広告や、ニュースが流れてくる検索アプリは消去しました。
小さなことなんだけど、ちょっとストレス。
やめた方がいいのわかってるけど、やめられない。
そんなことが目の前から消えたとき、
どんな自分になっているのかな。
代わりに何をするのだろう。
それが楽しみでチャレンジします。
未央さんの提案には、有料無料に関わらず今までずっと楽しませていただいていて、しかもなんらかの効果がある!ので今回も参加させてもらうことにしましたー!
デトックスのおかげで、空いた時間がうまれたら…アウトプットが増える自分でいたい。
blogの更新や、楽器を演奏すること、歌うこと、声を響かせること、他人の中にいること。
「ちゃんとそこにいて、こころに触れる」時間を増やしたいな。増やした自分に、会いたいな。