やりたくないことをやめることの難しさ①

年の瀬ですね

遅ればせながらクリスマスケーキ

見た目は可愛いだけやけど

めちゃ美味しかった♡

年末のこの時期

後ろを振り返り

遥か向こうに思いを馳せ

その中で

やりたい！と思うことは

やれるようになってきたなぁと

したくないことを

しない

これがなかなか

ハードル高い 笑

人によって違うでしょうけど

まず

やりたくない と

感じていることを

自覚する

ここまでにも

時間がかかる

それまで当たり前のようにやってる事だから

なかなか気づけない

自分の気持ちを深掘りしていくか

もしくは ふとしたきっかけで

「コレやりたくないと思ってる！」

と 発見する

でも

慣れ親しんだ

コンフォートゾーンを出る勇気なく

ホメオスタシスも強く働きかけ

なかなか

やめられない

やめなくても

現状維持

一見 支障はない

やめるのも億劫

面倒くさい

続く