子どもの習い事の待ち時間に、カフェでのんびり。本日は冬至。かぼちゃも、ゆず湯のための柚子も買ってある。子どもたちへのクリスマスプレゼントも、あとはラッピングするだけ。 普段は「やることリスト」を作って、できていないことにフォーカスする休日だ…

さいきんのキーワードは、「全肯定」。 自分を好きになる、自分をゆるす。 子どもたちとの会話でも、自分のこと好きでいられる子が、どんな場面でも最強なんじゃないかと感じることがあって。 自分のなかの、こんなのじゃだめだと感じる部分や理想とは程遠い…

自分的に怒涛の11月が終わって。 早くも年の暮れですね。 12月というには暖かい日が続いてますが。 イベント続きの11月は 詰めこみすぎたのかもしれないけれど、身体がこころについていけず しんどい思いをしました。 いや、今も続いています。 はやく、新し…

いま目の前にみえている と思っている現象がどうであれ 安心してね どこを見るかで全く変わる 動く感情は違うものになる けれど すべては等価 善悪はない 選択があるだけ いつまで不安と恐れを手にして 遊んでいるの そろそろ飽きたでしょう 安らかで幸せで…

楽しい予定がいっぱい 子ども関係の説明会や 参観発表会表彰式もあるけど ヒーリングクラスの受講 コンテンポラリーダンスのWS アカシックリーディング 即興演劇の無音さんの公開稽古 お楽しみたくさん 見つけてしまったなぁ 弥勒力WS後の課題で書いた 自分…

今日は仕事帰りにまたWSへ 弥勒力WSで知り合ったまりこさんに 教えていただいた 即興演劇のWS&ミニ公演 内容など何も知らず でもそういう場に飢えていたわたしは とにかくやっと見つかったのかも？ という思いで必死に電車を乗り継ぎ その場所へ 初めての方…

事前課題で答えたポイントは それぞれ多少の差はあれど 心の傷になっている部分だ それがWSに参加して 癒されることになった 同じことを考えている人がいる 忘れがちだった事を思い出した

今日が2日目の 齋藤つうりさんの 弥勒力WS その内容もすごくて シェアしたいこともいっぱいあるし 帰宅して夫に話した時のことなど 面白いことだらけ しかも 1日目の昨日は驚くことがいっぱい いくつか2人一組でワークを行うので 「自分と似た人とバディを組…

今日明日はさいとうつうりさんの ワークショップに参加 「働く」ということそのものに変容を起こす どのような場が起こるのか とても楽しみ 事前課題もシンプルながら深くて 課題に取り組みながら 自分の中から出てくるものが 非常に面白かった 仕事に疑問や…

一昨日からはじめました ご先祖さま供養 簡単なもので お線香あげて お礼を言うだけですが 今まで全くしていなかったこと 朝の時間 感謝をおもうひととき 思ったより 自分が気持ちよくて 続けられそうです 生かしていただいて ありがとうございます

自分にとって価値があると思うことは？ 最近この問いが頻出する 直接でなくとも 自分が何に価値を置くか それを意識させられる時間が 何度も訪れる 毎日どのように過ごしたい？ どのように過ごしたくない？ 誰と一緒にいたい？ 誰といたくない？ ある人にも…

相手から 自分の思ったような反応が返ってこないとき 自分を責めたり 相手を責めたり しがちだけど そこには何の答えもない 責めてみても関係ない そこにあるのは 自分が感じたい感情を 選んで感じてる自分だけ 勝手に読みとった思いは 相手のそれと全く関係…

今日のあやしいランチ会でも出たねー ほんとうに手に入れたいものは？ あきらめず ねばり強く 自分にたずねていくことが大事 だって それはかならず手に入るものだから ついーとを貼って今日はおさめよう笑

時間が永続的な線でなく いま ここ の集まりで 星のようにひとつひとつが輝く ただの点ならば 目指すところを作らねば 目標を定めねば ゴールがあってほしい 現在は そこに到達するまでの通過点だ そのような考えは意味をなさず 目標がなくてつらい などと感…

今日 駅の改札を出るとき 小さな女の子を見つけた 荷物を両手におじいちゃんが1人 なんども振り返りながら手を振る ほほえみながら改札に入っていく お母さんのそばに立つ女の子は その姿をじっと見つめていたが いきなり泣き出した そんなに大きくはないけ…

小袋のチョコレート菓子 一杯のカフェラテ 甘い缶チューハイ ご褒美 や 息抜き と称して 体内にとりこんではホッとひと息 ほんとにそれ食べたかったの？ いま飲みたかった？ 無意識の習慣で呑んじゃったけど ほんとに欲しかった？ そのような摂取をすること…

気がついたらライオンあくびするようにしてる あたしの大事な脳幹のために テキトーにゆるーくだけどね NLPは好きだな いろいろな場面で使える 知りたい人には伝えたい あとは身体の声を聴くこと全般が好き 一日中やってたい と思うので 実際そういう1日を作…

昨日のヴォイスレッスン 覚書も兼ねて 顎と舌の力をぬく まるで無いもののように 響きが変わる 蝶形骨と仙骨を自由に動かす それをつなぐ ひとつひとつの背骨を意識して 声を出す いま前頭葉にある軸をなるべく自由に 使いたいときに 使いたい脳の場所へシフ…

さて何からはじめよう？ たしかなヴィジョンを持って 行動すること 途中で目指す場所が変わっても それは構わない 身のまわりはなるべく シンプルにしておくこと 選択肢を増やして 必要な決断力を鈍らせないように 今までこのヴィジョンが不足してた 描くこ…

あんなに表現したいしたいと言っておきながら 借り物の屋台で商売しようとするのなんかウソでしょ だから足が止まって動けなくなるんだ 知りたい学びたいばかりで ああなるこうなるそうやってくところの ビジョンつーのが皆無に等しかったな べつにそれでも…

8月最後の週はメタメタでした 正確に言うとその前の週からか 哲学やら心理やら ボディワークやら学んでても 自分の目の前の事象と それに対する反応は まだまだ反射的におこなってしまう かなしみや怒り 寂しさや虚しさ 震えて 涙が出た いろいろな感情に振…

もうあたし どこにも行かなくていいんだわ ここに居ていいんだわ そう感じ始めているこの頃 地に足をつける 自分の重さを感じる 苦手なこと 上へのぼってゆく ふわふわする 方が得意 そう努めていた その方が良いと思ってたな 今はこの 地に足をつけて が頻…

昨日は 素敵な場所で アフタヌーンティーからの フィッシュ&チップス笑 クリーミーなギネスが美味い！ イギリスぽい？1日 食事の前には 美術館へ 地星座夫婦やからか 桃山時代からの 茶碗や釜や器や香合 使い込まれて何ともいえない 色あいや肌あいの 茶道具…

先日も粗大ゴミを捨てましたが 今回は持ち物の8割を捨てるという 全捨離を実践中 1ヶ月触ってないものは捨てる ということなので 今の季節なら 冬の服などは全捨てということに そこまでは… と思いますが そこまでしないと変わらない何かが あるんだよなぁと…

1日過ぎてるけど笑 7月は毎年恒例行事だらけで 賑やかになる 結婚記念日のランチ ムスメのお誕生日 夫実家のお祭り マエストロミゲルのヴォイスレッスン (今回は初めから2回予定！おし！) それに今年は ボディトークのセミナーも どれも大切な機会で 楽しい…

昨日から4日間 新しい学びの場に参加中 自分の中では これまで歩んできた道と すべて繋がっていて 今回の学びや出会い 受け取るであろうすべてが楽しみ 知りたいことがあって それを毎日教わって 知らなかったことを知って 世界が広がる 何という贅沢な時間…

必死に足場を作った4月 忙しくも眠ってばかりいた5月 そして少しずつ平常運転に戻り 前を向き始めた6月 本日は山羊座の満月で カキッとまた新しいシフトへ 全捨離スタート 水まわりと玄関を掃除して 寝室も快眠できる部屋へ 充実の7月を迎え 走り切れるよう…

お久しぶりです 書きたいことはたくさんありましたが なかなかまとまらず ロルフィング、ボディトーク、舞踏、演劇、ヴォイスレッスンなど 身体と対話をする機会を通じて 長いあいだ 自分が考えるよりも 身体が 様々なことを知っていることを 何となく 感じ…

まさにまさに ピンチはチャンスなんだな と噛みしめております 不甲斐ない自分に吐きそうでしたが ここが踏ん張りどころ などという大袈裟なものでもなく チャーンス‼️ラッキー‼️ てな感じで 軽く乗っていければ良いかな というより すごくやる気になってき…

意気込んだものの 全く予想外で嬉しくない結末 というかはじまりに アタマ痛いしお腹の調子も悪く 吐き気も変わらず 何だこりゃ？笑 ラクラクのパラダイスは待っていなかったのか？笑 しかし 春分図の1ハウスに入っていたのは 山羊座の冥王星 山羊座２２度「…